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2007年11月12日 (月)

猫背による、首の負担

猫背になると、頭を支える力が首にかかる負担を
増強させてしまいます。

頭と肩の位置はもともと首に負担の少ない位置にあるのですが、
猫背になると重心がズレてしまうため、
首に負担のかかる頭と肩の位置になってしまうのです。

猫背は頭と腕を支えるための筋肉が疲労しやすくなり、
首の関節への負荷も増します。

この猫背の状態で、デスクワークのような
同じ姿勢をとり続けた場合、
さらに首~肩周りの血行不良を起こしてしまい、
首、肩、背中の筋肉のこりが慢性化する恐れがあります。

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